Voedingsschema baby 4 maanden

Voedingsschema baby 4 maanden: fruit- en groentepap

Voorlopig groeit je baby nog volledig op melk, maar als hij 4 maanden oud is kun je rustig aan

beginnen met oefenhapjes. Maar hoeveel geef je je baby van 4 maanden dan te eten? En hoe

pas je dit in zijn voedingsschema?

Kennismaken met vaste voeding

Als je baby 4 maanden is, gaat eten langzamerhand een rol spelen. Dat begint bijvoorbeeld met

een lepeltje gepureerd fruit. Niet per se voor de vitaminen, want die haalt je baby tot 6 maanden

allemaal nog uit zijn melkvoeding. Je baby eet voor spek en bonen (niet letterlijk, hè) mee. Je

geeft hem alleen oefenhapjes, puur bedoeld om hem te laten kennismaken met vaste voeding.

Dat kan ook betekenen dat hij er alleen maar mee knoeit, en dat is prima. Ook kliederen hoort

bij het leerproces.

Het voedingsschema voor een baby van 4 maanden in dit artikel is overigens puur een indicatie.

Twijfel je of je baby al aan oefenhapjes toe is, en wat je kunt geven? Het consultatiebureau weet

raad.

Hoe leert een baby van 4 maanden eten?

Tussen de vier en zes maanden kun je je kind met oefenhapjes laten wennen aan vast voedsel,

maar hij hoeft nog niet echt te eten. Tot hij een halfjaar oud is, heeft hij nog genoeg aan borst- of

flesvoeding. Geen haast dus: begin met vaste voeding als je het idee hebt dat je kind hier klaar

voor is. Je ziet dan bijvoorbeeld dat hij geïnteresseerd kijkt naar jouw eten en jouw

kauwbewegingen nadoet. Ook is het belangrijk dat je baby (met hulp) rechtop kan zitten en goed

kan slikken. Kijk goed naar de behoeften van je kind. Je kunt dit eventueel ook even overleggen

op het consultatiebureau. Leren eten begint met kennismaken. Je baby krijgt voor het eerst

voeding met een lepeltje in plaats van uit de borst of fles. Zo'n lepel voelt gek aan in zijn mond

en het eten voelt en smaakt heel anders dan melk. Het stroomt niet zomaar zijn keel in als hij

zuigt, maar hij moet het er met zijn tong naartoe zien te krijgen. Dit zijn voor je baby flinke

veranderingen waar hij aan moet wennen. Daarnaast moet je baby zijn mondspieren trainen om

goed te kunnen happen, kauwen en slikken. Daarvoor zijn oefenhapjes bedoeld.

Hoeveel voeding voor baby van 4 maanden?

Een baby van 4 maanden oud is hooguit bezig met wennen aan voeding. Zelf hoef je dus nog

helemaal niet bezig te zijn met hoeveel gram groente je baby van 4 maanden moet eten, of

hoeveel fruit. Likt hij alleen aan het lepeltje gepureerde banaan? Of duwt hij elk hapje met zijn

tong naar buiten? Prima! Dit hoort allemaal bij het leerproces – de voedingsstoffen krijgt hij

binnen met zijn melk. Het is daarom juist niet de bedoeling dat zijn bijvoeding de melk al gaat

vervangen. Begin met maximaal een paar theelepels vaste voeding per dag.

Hoeveel flesvoeding voor baby 4 van maanden?

Hoeveel flesvoeding je kind dagelijks nodig heeft, is afhankelijk van zijn gewicht. De algemene

richtlijn voor de hoeveelheid flesvoeding per dag is: 150 ml melk per kilo gewicht. Dit is een

gemiddelde en de ene baby heeft iets meer melk nodig dan de andere. De hoeveelheden in het

voedingsschema voor een baby van 4 maanden zijn een richtlijn die houvast kan bieden.

Voedingsschema baby 4 maanden met groente en fruit

Het voedingsschema hieronder is een indicatie en geeft een idee hoe je met oefenhapjes kunt

beginnen.

Voorbeeld voedingsschema baby 4 maanden per dag:

Onthoud: je baby haalt alles wat hij nodig heeft nu nog uit zijn melkvoeding. Als hij goed groeit

en zich gezond ontwikkelt, kun je ervan uitgaan dat hij krijgt wat hij nodig heeft. Twijfel je

hieraan, dan kun je voor persoonlijk advies en een voedingsschema voor jouw baby van 4

maanden op het consultatiebureau terecht.

Zo start je oefenhapjes met 4 maanden

Je kunt het beste beginnen met gepureerde groente of fruit. Baby's hebben een natuurlijke

voorkeur voor zoete smaken, dus goede kans dat hij fruit wel wil proberen. Begin je juist met

groente, dan went hij eerst aan een minder zoete smaak. Kies dan wel een zachte smaak, zoals

bloemkool, wortels, pompoen, zoete aardappel of doperwten. Fruitsoorten om mee te

beginnen zijn bijvoorbeeld banaan, peer of gekookte appel.

Pureer het hapje helemaal glad en voer je baby met een lepeltje. Doe dit op een moment dat hij

uitgerust en vrolijk is – en dus niet als hij bijna naar bed toe moet of heel hongerig is. Begin met

één smaak per keer en bied die een paar dagen achter elkaar aan. Zo krijgt je baby de kans om

aan de smaak te wennen. Misschien duwt hij het eten meteen weer weg, dat kan zijn omdat hij

er geen behoefte aan heeft, maar het kan ook zijn dat hij het niet lekker vindt. Bied dezelfde

smaak op andere dagen toch nog een paar keer aan. Soms moet een baby iets wel tien keer

proeven voordat hij het lekker vindt.

Wat mag een baby van 4 maanden nog niet eten?

Geef je baby het liefst verse en onbewerkte groenten en fruit en voeg geen suiker of zout toe.

Producten uit een blik of pot bevatten vaak meer zout of suikers dan goed voor je baby is. Verder

mogen baby's een paar dingen nog niet eten, zoals rauw ei, rauw vlees en rauwe vis, kaas,

leversmeerworst of leverpaté, honing, melkproducten en zoete dranken. Geef je baby uiteraard

ook geen harde stukjes vast voedsel of producten die risico geven op verstikking, zoals druiven,

noten of cherrytomaten.

Allergie voor pinda en ei voorkomen

Deskundigen adviseren om baby's tussen 4 maanden en 6 maanden al te laten wennen aan

pinda en ei, omdat dit de kans verkleint dat een kind hier een allergie voor ontwikkelt. Je kunt

beginnen met een halve theelepel pindakaas door zijn fruithapje. Het is niet erg als je je baby nu

nog geen pindakaas wilt geven, of als hij dat niet lust. Het advies luidt om er in ieder geval voor 8

maanden mee te beginnen, dus je hebt nog alle tijd. Is hij aan pindakaas gewend? Dan kun je

hem laten wennen aan ei op dezelfde manier.

Bron: Voedingscentrum.nl